1. Sezamo pasta (Tahini pasta) turi daug baltymų, amino rūgščių, vitaminų ir mineralų bei turi didelę sveikatos vertę.
2. Kalcio kiekis sezamo pastoje yra daug didesnis nei daržovėse ir pupelėse, nusileidžia tik krevečių odai.Reguliariai valgomas naudingas kaulams ir dantims vystytis (nevalgykite su špinatais ir kitomis daržovėmis, kitaip daržovėse vykstant dvigubo oksalato arba tirpaus oksalato skilimo reakcijai susidaro kalcio oksalato nuosėdos, kurios turi įtakos kalcio pasisavinimui).
3. Sezamo pasta geležies yra kelis kartus didesnis nei kepenyse, kiaušinio trynys, dažnai valgyti turi ne tik teigiamą poveikį koreguojant dalinę anoreksiją, bet ir koreguoti bei užkirsti kelią geležies stokos anemijai.
4. Tahini gausu lecitino, kuris neleidžia plaukams baltuoti ar per anksti slinkti.
5. Sezamas turi daug aliejaus, turi gerą žarnyno atpalaidavimo funkciją.
Sezamo pastos poveikis ir funkcija:
1. Padidinkite apetitą.Sezamo pasta gali skatinti apetitą, palankiau įsisavinti iškabos maistines medžiagas.
2. Atitolinti senėjimą.Sezamo pastoje yra beveik 70% vitamino E, kuris turi puikų antioksidacinį poveikį, gali apsaugoti kepenis, apsaugoti širdį ir sulėtinti senėjimą.
3. Užkirsti kelią plaukų slinkimui.Juodosiose sezamo sėklose gausu biotino, kuris geriausiai tinka nuo plaukų slinkimo dėl silpnumo ir priešlaikinio senėjimo, taip pat nuo gydomųjų plaukų slinkimo ir tam tikrų ligų sukelto plaukų slinkimo.
4. Padidinti odos elastingumą.Reguliarus tahini valgymas taip pat gali padidinti odos elastingumą.
5. Praturtinkite kraują.Reguliarus tahini pastos vartojimas teigiamai veikia ne tik dalinės valgymo anoreksijos koregavimą, bet ir gali užkirsti kelią geležies stokos anemijai.
6. Skatinti kaulų vystymąsi.Kalcio kiekis tahini pastoje yra labai didelis, antras po krevečių odos, dažnai valgomas yra naudingas kaulams ir dantims vystytis.Sezamo sėklose yra daug aliejaus, kuris gerai drėkina žarnyną ir malšina vidurių užkietėjimą.
Paskelbimo laikas: 2021-08-26